La combinación de ayuno intermitente y el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es una combinación particularmente potente para la pérdida de peso, cuando se realizan juntas, realmente optimizan la capacidad de su cuerpo para quemar el exceso de grasa corporal. Siempre y cuando modifique su alimentación (implementando ayuno intermitente, en caso de ser necesario, para aumentar la capacidad de quema de grasa) los ejercicios abdominales podrán ayudarlo a fortalecer y tonificar sus músculos centrales.###
#voy a dejarles un par de ejercicios para tonificar y marcar el abdomen combinando tres ejercicios diferentes #5 series de 10repeticiones de cada ejercicios obteniendo un total de 30 ( los ejercicios se dividen en 3 diferentes los cuales se repiten 10 veces cada uno y así llegar al total de 30 eso sería una serie)
La combinación de ayuno intermitente y el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es una combinación particularmente potente para la pérdida de peso, cuando se realizan juntas, realmente optimizan la capacidad de su cuerpo para quemar el exceso de grasa corporal. Siempre y cuando modifique su alimentación (implementando ayuno intermitente, en caso de ser necesario, para aumentar la capacidad de quema de grasa) los ejercicios abdominales podrán ayudarlo a fortalecer y tonificar sus músculos centrales.###
#voy a dejarles un par de ejercicios para tonificar y marcar el abdomen combinando tres ejercicios diferentes #5 series de 10repeticiones de cada ejercicios obteniendo un total de 30 ( los ejercicios se dividen en 3 diferentes los cuales se repiten 10 veces cada uno y así llegar al total de 30 eso sería una serie)
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